ATELIERS D'ART THÉRAPIE

 

Bienvenue dans l'aventure de l'art thérapie! 

 

L'art thérapie est l’utilisation de pratiques artistiques à des fins thérapeutiques. Cette approche permet de s'exprimer sans forcément utiliser la parole, d'explorer son monde intérieur et d'avoir de nouveaux éclairages. C'est une façon de libérer l'intuition, les émotions et l'imaginaire à travers différents outils, le but étant d’accéder à notre inconscient pour une évolution positive de soi-même et le développement de la créativité. Chacun va à son propre rythme et fait son cheminement sans être brusqué puisqu' il n’y a aucune attente de résultats.

 

Les outils:

La peinture, le dessin, l'argile, la relaxation, la visualisation ou encore l'écriture.

 

S'accorder un temps pour soi, pour se retrouver, se recentrer et se ressourcer.

 

L’art thérapie permet:

  • Un travail sur l'estime de soi : sensation d’être nul, des doutes, du harcèlement ou du mal à trouver sa place.
  • D'appaiser un mal-être : une dépression, une baisse de moral ou une perte de sens.
  • De réguler et réduire considérablement les émotions trop intenses et invasives : stress, angoisses, fatigue, burn out, peurs, colères, hypersensibilité ou l'hyperémotivité.
  • De prendre du recul sur le quotidien, faciliter les prises de conscience.
  • De voir les choses sous un autre angle que nous n’avions pas envisagé.
  • De trouver sa juste place et se connaître plus en profondeur.
  • De prendre conscience de ses ressources et potentiels endormis.
  • De retrouver un meilleur rythme de vie et un équilibre mental, physique et émotionnel.

 

 

Comment se déroule une séance ?

Un atelier en groupe dure entre 2h30 et 3h selon le thème. Les groupes se composent de 6 personnes maximum. 

En début d'atelier, nous prendrons un temps pour nous découvrir par le biais de la parole et la relaxation. On établiera un cadre de confiance pour que l’entrée dans l’atelier se fasse en sécurité et tranquilité. 

Ensuite, il y a un temps de production créative, en individuel ou en groupe. Même si une thématique peut être annoncée, le travail se fera dans une direction donnée par votre inconscient. Le but est que chacun se sente libre d'avancer sur son chemin tout en partageant cette belle énergie qu'apporte le groupe.

Enfin, nous conclurons cet atelier par un partage et une conclusion du processus.

 

Une séance ponctuelle permet un moment de détente pour soi et une mise au point de son quotidien. Un suivi sur plusieurs ateliers permet une découverte de soi plus profonde.

 

Aucune connaissance artistique n’est requise pour accéder à l’art-thérapie. Juste une dose de curiosité et d’envie pour débuter cette aventure remplie de découvertes extraordinaires et uniques. Ce sont des ateliers ouverts à tous les adultes qui se dérouleront dans un cadre de confidentialité et de bienveillance. 

 

Les ateliers auront lieu généralement le samedi de 9h à 12h dans la maison de santé République au: 6 Pl. de la République, 92270 Bois-Colombes

Le prix est de 50 euros par atelier.

art thérapie

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art thérapeute

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