ATELIERS D'ART THÉRAPIE

Bienvenue dans l'aventure de l'art thérapie!

L'art thérapie est l’utilisation de pratiques artistiques à des fins thérapeutiques. Cette approche permet de s'exprimer sans forcément utiliser la parole, d'explorer son monde intérieur et d'avoir de nouveaux éclairages. C'est une façon de libérer l'intuition, les émotions et l'imaginaire à travers différents outils, le but étant d’accéder à notre inconscient pour une évolution positive de soi-même et le développement de la créativité. Chacun va à son propre rythme et fait son cheminement sans être brusqué puisqu' il n’y a aucune attente de résultats.

Les outils:

La peinture, le dessin, l'argile, le collage, le gribouillis, la relaxation, la visualisation ou l'écriture.

S'accorder un temps pour soi, pour se retrouver, se recentrer et se ressourcer.

Chargement ...

Pourquoi l'Art Thérapie?

L’art thérapie permet:

Renforcer l'estime de soi
Apaiser un mal-être
Réguler et réduire les émotions trop intenses et invasives
Prendre du recul sur son quotidien
Faciliter les prises de conscience
Voir les choses sous un autre angle
Se connaître plus en profondeur
Prendre conscience de ses ressources et potentiels endormis
Retrouver un équilibre mental, physique et émotionnel
Favoriser sa créativité

Une séance ponctuelle permet un moment de détente pour soi et une mise au point de son quotidien. Un suivi sur plusieurs ateliers permet une découverte de soi plus profonde.

Aucune connaissance artistique n’est requise pour accéder à l’art-thérapie. Juste une dose de curiosité et d’envie pour débuter cette aventure remplie de découvertes extraordinaires et uniques. Ce sont des ateliers ouverts à tous et se dérouleront dans un cadre de confidentialité et de bienveillance.