POURQUOI LA THÉRAPIE INTÉGRATIVE?

La psycho-somatothérapie est un outil qui permet de prendre conscience du lien entre psycho (la tête, le mental, le cerveau), somato (le corps, les émotions, les sensations) et socio (le lien à l’autre). La réunification de ces trois aspects permet à la personne de mieux se connaître et de mieux se comprendre, jusqu’ à être autonome, en puisant dans ses ressources internes et en s’appuyant sur le développement de ses capacités. Ce changement permet des réponses plus adaptées en cas de situation difficile (sur le plan familial, relationnel, social, professionnel, etc…).

La psycho-somatothérapie propose une approche basée sur différents supports et méthodes thérapeutiques, influencés par les plus grands courants. S’appuyant sur la verbalisation et l’implication physique, elle vise à libérer les mémoires du corps et de l’esprit. En réalité, si la théorie apparaît ici prépondérante, l’accompagnement repose surtout sur l’« être thérapeutique » : le vécu et la personnalité du thérapeute.

C’est une thérapie qui est accessible à tous : enfants, adolescents et adultes. Tout le monde peut y avoir recours, même ceux qui se sentent bien. La durée varie selon les besoins de la personne.

Venez vivre cet accompagnement si vous faîtes face à l’une ou plusieurs des situations suivantes :

•Un changement de vie : divorce, deuil, licenciement, déménagement, …

•Un mal-être : une dépression, une baisse de moral, perte de sens, …

•Des problèmes d’estime de soi : sensation d’être nul, des doutes, du harcèlement, du mal à trouver sa place.

•Des problèmes relationnels : précocité, haut potentiel, violences subies/données, communication difficile, dépendance affective, …

•Des schémas répétitifs qui ne vous conviennent plus.

•Des émotions trop intenses et invasives : stress, angoisses, phobies, burn out, peurs, colères, hypersensibilité, hyperémotivité, …

•Faire le point : difficulté à faire des choix.

•Médiation familiale : problèmes de communication, besoin de libération des schémas familiaux, …

LES OUTILS

Psycho-somatothérapeute certifiée de l’EEPSSA, j’inclue dans ma pratique plusieurs outils thérapeutiques et une approche énergétique (influencée par le Reiki Usui tibétain et le chamanisme). Ma démarche se veut intuitive, bienveillante et s’adapte à chaque personne, dans une présence juste.

L’Art-thérapie

C’est un outil où on utilise l’art (dessin, danse, peinture, collage, etc…) et la créativité comme médiateurs pour un travail plus en douceur. Elle permet de prendre contact avec sa vie intérieure, de l’exprimer et de la transformer. Pour les enfants, le travail s’effectue en majorité à travers le jeu (symbolique, dessin ou jeu de rôle) qui permet de retirer le bénéfice psychologique tout en s’amusant.

Psychogénéalogie et Génosociogramme

Cet outil permet de comprendre certains schémas familiaux installés depuis des générations (maladies, morts, addictions, faillites, divorces, …) et d’arrêter les souffrances qui les accompagnent en libérant les mémoires familiales de l’inconscient collectif et transgénérationnel.

Les Constellations familiales individuelles

Cet outil s’utilise pour tous les systèmes : professionnel, social, familial, etc. Les constellations permettent de comprendre le système dans lequel on est et comment agir pour répondre à la situation qui pose un problème. Mon approche de la constellation familiale est influencée par les travaux d’Alejandro Jodorowsky.

La Gestalt

Elle s’appuie en grande partie sur le jeu et la mise en scène pour réactualiser des situations difficiles et les libérer en expérimentant de nouvelles solutions. Elle permet d’avoir une vision plus large de soi-même et de mieux se comprendre.

L'Analyse Reichienne

C’est un outil qui vise l’émotion et l’énergie à travers des exercices corporels spécifiques, qui permettent d’assouplir le mental et de soulager le corps. Le but étant de faire recirculer l’énergie vitale.

La Relaxation

Cet outils permet de vous reconnecter à vous-même, prendre le temps et retrouver un calme parfois oublié.

Hypnose consciente

Ce sont des relaxations guidées qui vous invitent à vous détendre pour rentrer dans un état de conscience modifiée qui permet d’accéder aux différents niveaux du psyché.

L’ Ennéagramme

Proposé en parallèle de la thérapie, c’est un outil qui permet de mieux comprendre qui vous êtes et comment vous interagissez avec les autres. Il est basé sur une étude de la personnalité qui s’appuie sur neuf profils de base.